効果

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ウォーキング成果なし

おはようございます。この頃、昼休みにウォーキングすることを始めましたが、体重減少していません。どちらかと言えば横這いです。一週間続けて何も効果がないようでしたら、食事制限も始めようと思います。 さて、YOUTUBE動画を本家サイトで...
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雨好きには良い動画、落ち着きますよね:D。

雨の日は嫌だなと思う人もいるかも知れませんが、雨の日、実はわたしは好きだったりします。こういうの一日見ていても飽きないなと思います。 リラックス効果が雨音にはあるそうです。あと鳥のさえずりなんかもリラックス効果があると言...
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