本気で生きてますか?

松岡修造さんが放った言葉「本気で生きてますか?」
この言葉、結構凄いなと思うわけです。

大体のひとは、そこまで考えないで
日々の生活を行なっているわけです。

自分なんて淡々と日々を暮らしていて
本気で生きているかなんて考えないで生きていて
いる感じなので「本気で生きてますか?」という言葉が
なんか、ずっさって来ました。

毎日毎日、完全燃焼デキる人は
凄いパワフルなエネルギーを持っている人だと
じぶんは思います。そんな人になれたらなと思うわけですが
実際は間逆な性格なんですね。

なので、そういう人を見ていると
良いなと感じたりするのです。

四国では春一番が吹きました。

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四国では春一番が吹きました。
なんだか、雨が止んだ後のにおいって
学生時代を思い出してしまうですよね。

だから、わからないけれど学生時代の夢を見てしまいました。
懐かしいけど、あの時はあの時で
いろいろと悩みとかも有り「もんもん」とした学生時代を
おくっていたような気がします。

今日はバレンタインデーですね。
そんな日、なぜ、高知龍馬マラソンがあるのだろうかと
思ってしまいますが・・・。

昨日はあんなに雨が降っていたのに
今日は晴天になりそうです!!

走りも見にもいかないと思いますが応援しています。

人生も止まない雨はないので悲観的にならずに
生きていきましょう。人生は雨が降ったり晴れたりの繰り返しです。
(雨が降っているときにどう過ごすかが大事なだと思います。)

 

精神疾患は公に公表すべきか?するべきではないか?

Brain-s

先日、統合失調症の記事で新たな発見がありました。
これにより研究が進むことを祈っています。

統合失調症は100人にひとりの割合で
発症します。100人いればひとりは発症するという
割合は結構高いです。

この頃、正しい知識を持った人が増えてきているように
思えます。まず、発症後、薬を飲むと70%ぐらいのひとは
通常の状態に戻ります。残念ながら30%以下のひとは
通常の社会生活を送ることが難しくなります。

ただ、今回の発見で今まで
通常の状態に戻らなかった人にも
光が見えてきたように思えます。

(詳しく内容を読みたい方はこちらより。)

正しい知識と文面で書きましたが
統合失調症の場合、発症という言葉や再発の言葉が
正しい言い回しではないと自分は感じます。

統合失調症の方が急に可笑しな言動に走ることは
まず、ありません。何らかのストレスが慢性し
被害妄想が増えていき、思い込みが増え、変な行動が増し
最終的に幻聴になり社会生活が難しくなるという様に段階があります。
(一ヶ月~数ヶ月:段階的に悪くなる=悪くなる兆しは外的ストレスが多い)
(※幻覚が現れたりするなどはかなり重くなっている可能性あり)

なお、自分の考えでは
精神疾患を公に公表することは
しないほうが良いと思います。
何故か?不利益を被ることがあるからです。
これは精神疾患に限らず、他の病気でも
同じだと感じます。

人はそれぞれ考え方が違います。
理解力のあるひともいれば、正しくないことを
正しいと認識している人もいるからです。
よって、公表する場合は、いろいろな人がいる事を
認識しそう言った人にも耐えうる人なら
公表するべきです。

自分は公表することをオススメはしません。

尚、統合失調症というのは
統合と書かれている通り、他の疾患もあります。
強いストレスにより統合失調症は発症すると
言われています。そういう事も有り鬱傾向などが
現れたりする場合があります。

他にも、統合失調症でかつ発達障害が見られるケースや
いろいろなケースがあります。

なので、世の中の人達が
正しい認識を持つまでは公表するべきことではない
と思います。誰も自分の代わりなってくれる人はいないからです。

落ち込んでいる時にSNSは見ない事を心がけよう。

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落ち込んでいる時にSNSは見ない事を心がけよう。
心が沈んでいる時に、SNSを見るのは逆効果、負のスパイラルに
陥りやすいので、そういう時はさっとスマホを手放しましょう。

PCを使ってみるのもスマホで見るのもNGです。
特に目を引くやすいのは、不特定多数へ送っている
良い言葉や悪い言葉です。どちらも悲観的になっている時に
見ては駄目な言葉です。良い言葉をみても
悲観的なときは、その文面のまま受け入れられないもの、
ましてや、悪い言葉=中傷てきな言葉なんてものは
ますます、悲観的になりますので見ない方が得策です。

そういう時は、家から出ましょう、家から出て
お店などを廻ったり、ドライブやサイクリングなどを
行って気分転換をする事を心がけたほうが良いです。

くれぐれもSNSは見ないように!!
どうしても見てしまうという方はSNSのアカウントを消してしまう。
Twitterなどは一度、削除しても30日間の間であれば
アカウントの復活ができます。また、LINEなどは
アカウント登録を行っていれば、アプリを削除しても
再度、アカウントでログインすれば元の状態に戻ります。

そのようにして極力、他の人と比較してしまうツールを
遠ざけることをオススメします。

落ち込んでいる時には、どうしても悲観的になり
他人と自分を比較しがちになります。
なので、そういう時は見ないに限ります!!